Estamos preparando unos retiros de Hatha Yoga (multinivel) para el mes de junio en Somiedo (Asturias); en un enclave rodeado de lagos, montañas y teitos que conforman el Parque Natural. El alojamiento se realizará en una casona asturiana del siglo XIII-XIV, con bosque privado y disponibilidad de piscina y zona de ocio.
www.florezestrada.com

Se impartirán clases de "yoga para la vida" con practica y filosofía para el día a día; acompañadas de una deliciosa cocina vegetariana ayurvedica. También habrá charlas sobre la base de una alimentación sana y equilibrada, meditaciones, música de relajación en directo y paseos por la naturaleza.

El programa será el siguiente, desde el viernes tarde a domingo mediodía (incluye cena bienvenida viernes y aperitivo domingo):

VIERNES :
6 a 7 pm. te de bienvenida. registro de los participantes.
7 a 8 pm. actividad de bienvenida. Nos conocemos y abrimos nuestros corazones. Meditacion.
8 a 8:30 pm. Cena vegetariana.

SABADO
6 a 7 am. meditacion y pranayama
7 a 9 am. hatha yoga (multinivel). Secuencias de sanacion I
9 a 9:30 am. desayuno vegetariano.
10 a 12 am. En contacto con la naturaleza. Al aire libre.
1 a 2 pm. comida vegetariana
3 a 5 pm. taller de introducción al ayurveda.
6 a 7 pm. filosofía yoguica
7 a 8 pm. Meditacion
8 a 8:30 pm. Cena vegetariana
9 a 11 pm. Concierto de sanacion. Actividad para relacionarnos con el arte.

DOMINGO
6a 7 am. Meditacion y pranayama
7a 9 am. Hatha yoga (multinivel). Secuencias de sanacion II
9 a 9:30 am. desayuno vegetariano
11 a 13. conclusiones del taller

El taller está realizado a cargo de:

Pappas "Practicante y maestro de la filosofía yoguica, especializado en yoga físico, meditacion y sanacion a través del yoga".
Alejandro Doval y Rosa Riestra; cocineros a cargo del restaurante ecológico y vegetariano El Arbola (Oviedo)

informate en elarbola@gmail.com